itsetunto

Sinä Upeus, juuri Sinä!

Voiko itsetuntoaan kehittää? Entä voiko itseään muuttaa? No kyllä vain. Se, mikä on varmaa elämässä, on muutos. Jos mietit itseäsi juuri tällä hetkellä, niin olet juuri sellainen ihminen kuin se on vain mahdollista, etkä voi olla juuri mitään muuta. Asiat sinun ympärilläsi ja elämässäsi ovat menneet loppujen lopuksi sillä tavalla kuin ne on menneet. Sitä voi jälkikäteen mutustella, että toisin valiten tai syntyen johonkin toiseen maailmaan, asiat olisi menneet toisin mutta sitä on tässä kohtaa turhaa jossitella koska ne valinnat on tehty ja eletty jo. Mutta asia, mikä sinun on hyvä tiedostaa nyt, on se, että sun oma tarina itsestäsi on vain tarina – ja onneksi pystyt vapautumaan halutessasi tietynlaisesta mielikuvista itsestäsi – se vaatii kuitenkin kyllä hitusen työtä, mutta on mahdollista oikeilla keinoilla.

Voit syntyä vaikka joka päivä uudeksi ihmiseksi, jos niin haluat ja on tarvis.

 

Syntyminen

 

Oletko koskaan pysähtynyt itsesi äärelle pohtien: millainen ihminen sinä olet juuri nyt? Ajatuksistasi ja mielikuvistasi syntyy tarinaa sinusta, eli minkälaisena sinä näet itsesi eri tilanteissa ja tapahtumissa. Onko siellä jotain sellaisia asioita mitä haluaisit muuttaa … tai jopa poistaa? Kaipaatko esimerkiksi enemmän rohkeutta elämääsi tai rakkautta, iloa?

Mitä jos heräisit huomenna, etkä muistaisi mitään itsestäsi tai elämästäsi, muuttuisiko tarinasi yhtään? Siis ihan puhdas pöytä, ei mitään rajoituksia, uskomuksia tai ennakkoluuloja. Millainen ihminen syntyisi, ihan se ja sama kuin nyt, vai muutoksin jalostettu?

Näin sinua kehotetaan miettimään silloin, kun pohdit niitä omia unelmiasi ja tavoitteitasi, mitä kohti haluat mennä. On syntynyt kuin varkain kaksi versiota itsestäsi: se, joka omasta mielestäsi olet ja se, jonka haluaisit olla. Meneekö ne yksi yhteen? Vai oletko omasta mielestäsi jotenkin heikompi, huonompi? Ja tärkein tulee tässä: onko se totta, mitä itse sanot itsestäsi? Entä jos sinulla ei olisi sitä tyypillistä tunnetta, että ”minä nyt vaan olen tämmöinen?” Tuskin olet ”vaan tuollainen”. Et varmasti ole edes ajatellut, ettei itsestäsi ajattelemat ominaisuudet olisi totta, koska olet elänyt niiden kanssa koko ikäsi.

Nyt olisi oiva aika ymmärtää ja uskoa se, että sinä voit olla juuri sellainen kuin haluat. Mieti. Aika pelottavakin ajatus, samalla kuitenkin niin voimaannuttava ja huumaava, että ihan henkeä salpaa. Nyt olisi hyvä ottaa työn alle tuo uusi tarina itsestäsi ja lähteä sitä kohti. Näe itsesi sellaisena kuin haluat itsesi olevan, toki jos olet tyytyväinen nykyiseen olotilaasi, niin upea juttu! Elät silloin sitä Unelmaasi. Mutta jos siellä on pienikin epäilys tai huoli siitä, että teet ja toimit arjessasi itseäsi vastaan, elät ikään kuin jonkun toisen elämää, niin sille on aika alkaa tehdä jotain. Etene pienin askelin, sillä vanha minäkään ei syntynyt hetkessä. Anna itsellesi aikaa tutustua uuteen minääsi ja tunne se – syntymässä on jotakin niin suurenmoista, ettei sitä pidä liialla kiireellä ja hopulla pakottaa tulemaan. Aikaa on kyllä.

Itsetunto

Aloita mielesi silmällä katselemaan vanhaa itseäsi rauhallisesti ja lempeästi, koita samalla nähdä uusi minäsi tuntien myös sen tuoman hyvän olon. Pienennä mielessäsi se vanhan mielesi kuvitelma ja ala systemaattisesti kuvittelemaan miltä uudesta sinusta tuntuu, miltä näytät. Näe itsesi todella isosti ja koe se kaikki ihana, mitä uusi minä tuo tullessaan. Näin sinä rakennut uusiksi pala palalta, jos vain itse haluat.

Älä ainakaan kritisoi enää itsesi vaan hiljennä se sisäinen ääni, joka sisälläsi sinua puhuttelee huonosti ja moittien. Ota lempeys tilalle. Älä usko, jos mielesi sanoo, ettet pysty, et uskalla. Koska sinä pystyt, sinä uskallat – koska olet kaiken sen hyvän arvoinen.  Tee ja koe uuden minän kanssa upeaa tulevaa, älä käytä yhtään energiaa esimerkiksi siihen, mitä muut sinusta ajattelevat tai miten muut sinut näkevät. Kaikki se on sinun sisäisen äänesi pelkkää arvailua ja spekulointia, ei ollenkaan totta.

Ala rohkeasti elämään sydämestäsi käsin, silloin et voi epäonnistua. Tee se nyt.   

Onnea ja iloa päiviisi,

Olet <3!

Nina

 

 

Jaa artikkeli

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Lataa veloituksetta Ninan, Milan ja Raija Karan kirjoittama e-opas

Kosmetiikka - uhka vai mahdollisuus